인생을 어떻게 살아가야 하나 고민하는 사람들에게 도움이 되길 바랍니다.
인생을 어떻게 살아가야할지 어렸을 때부터 고민을 했습니다.
그러나 막막하고 그려지지 않는 미래, 어떻게 해야할지 무엇을 해야할지 모르겠더군요.
그래서 시간이 흘러가는 대로 살아갔습니다.
어떻게든 되겠지 하며 목표나, 목적 없이 살아 갔습니다.
하지만 그런 삶을 돌아보니 평범하지만 감사한 일이 정말 많았습니다.
인간은 과거의 기억을 스스로 만들어가며 미래를 그리면서 현재를 살아가는 것 같습니다.
과거 기억을 스토리텔링 하는 것이지요.
저는 스토리텔링 하기를 거부하고 끊었던 적 이 있습니다.
아마 계속 하고 있었지만 알아차림을 하지 않았던 것 같습니다.
마음을 바꾸고 생각을 다시 정리하며 살아가니 현실이 바뀌기 시작 했습니다.
제 인생의 터닝포인트를 만나게 해준 저의 자녀가 있었기 때문이지요.
저는 임신과 출산을 하지 않았으면 이전 삶처럼 시간을 흘려 보냈며 살아갔겠지요.
그러나 임신과 출산을 하며 점차 생각과 행동 마음이 바뀌기 시작 했습니다.
사람은 절대로 변하지 않는다 라는 신념을 저는 버렸습니다.
나 자신을 가로막고 있던 신념들을 하나하나 꺼내어 지워 버리기 시작 했습니다.
사람은 생각, 감정, 행동이 하나로 연결 되어 있습니다.
생각만 바꿔도 감정이 달라지고 그에 따른 행동이 달라집니다.
행동이 달라지면 생각도 바뀌고 감정도 달라지겠지요.
그러나 나는 뭘 해도 안되 라는 고정된 마인드를 가지면 네, 그렇습니다.
행동도 감정도 마음도 그 안에서 갇혀 버리게 됩니다.
하지만 나는 할수 있어 라는 성장하는 마인드를 가지면 네 맞습니다.
할수 있는 마인드로 발을 뗄 수 있습니다.
이렇게 작은 씨앗을 마음에 심고, 그 씨앗이 싹틀 수 있도록 물을 주며 키워나가는 것이 인생을 사는 방법이라고 생각합니다.
어떤 씨앗을 마음에 심고 어떤 물을 주느냐에 따라 달라지겠지요.
우리는 구분 할수 있습니다.
좋은것과 안좋은 것을요. 나의 감정으로 알려줍니다.
좋으면 기분이 좋지요, 안좋으면 기분이 안좋겠지요. 너무 간단한 공식입니다.
그렇게 나를 기분 좋게 하는 것을 하나하나 찾아 나가는 것이 인생이라고 생각합니다.
그 모든 경험들이 나를 만들어간다고 할 수 있습니다.
경험이 하나하나 쌓이고 쌓여 나라는 사람을 다듬어가고 만들어 가는 것
태어남을 경험하고 죽음을 경험 하기까지 그 모든 과정이 정말 가치있다는 것을 아셨으면 좋겠습니다.
이렇게 알아차리고 나의 마음을 공부하며 살아가는 인생의 의미가 얼마나 값진 일인지 느껴보세요.
당신이 경험하는 모든 것은 쓸모없는 것이 하나도 없습니다.
과거를 자책하고 있거나, 현재 절망에 빠져있거나, 미래가 막막하다면
잠시 눈을 감고 나의 호흡에 집중 해주세요.
그리고 숨이 들어오고 나가는 것을 느끼며 내가 살아있다는 것을 느껴보시길 바랍니다.
그저 살아있다는 그 느낌
알아차림을 해보시길 바랍니다.
저도 항상 살아있음에 감사함을 느끼며 감사함으로 지금을 살고 있습니다.
여러분도 살아계심에 감사합니다.
아름답게 행복하시길 바랍니다.